блядство с весом какое-то
ладно с утра съела гречку заваренную, сейчас немного капусты, в перерыве было латте и салат из овощей, ещё морквы поела) проголодаюсь может закинусь салатом.
завтра 450
я смогу.
утром кофе, днем творог или суп(зависит от того что делать буду)
вечером вредность стандартная пятничная.
надо больше кардио,
завтра на час или полтора, в воскресенье на час или полтора с утра.
буду надеяться что в понедельник буду веситбь меньше 56.0
ромашечку заварила(вроде как жидкость выводит)
купила книгу миро, но это уже после мексики.
думаю слепить из себя что-0нибудь
ладно с утра съела гречку заваренную, сейчас немного капусты, в перерыве было латте и салат из овощей, ещё морквы поела) проголодаюсь может закинусь салатом.
завтра 450
я смогу.
утром кофе, днем творог или суп(зависит от того что делать буду)
вечером вредность стандартная пятничная.
надо больше кардио,
завтра на час или полтора, в воскресенье на час или полтора с утра.
буду надеяться что в понедельник буду веситбь меньше 56.0
ромашечку заварила(вроде как жидкость выводит)
купила книгу миро, но это уже после мексики.
думаю слепить из себя что-0нибудь